استفاده از روغن های ضروری

نحوه استفاده از روغن های ضروری و پراستفاده چیست؟

نحوه استفاده از روغن های ضروری و پراستفاده چیست؟

 استفاده از روغن های ضروری

4 قطره روغن گریپ فروت را در یک قاشق چایخوری روغن زیتون بریزید و از آن برای ماساژ ناحیه شکم استفاده کنید تا چربی ها آب شوند. شستن ناحیه بعد از ماساژ درمانی و چربی سوز ضروری نیست. اجازه دهید جذب پوست شود.

3 قطره روغن گریپ فروت را به یک دستمال کاغذی اضافه کنید و به عنوان یک ماده استنشاقی برای کاهش هوس/اشتها به غذا استفاده کنید. هنگامی که عطر شروع به از بین رفتن از بافت می کند، می توان قطره های بیشتری را در طول روز اضافه کرد. یک جایگزین این است که تا 10 قطره را برای حدود 15 دقیقه پخش کنید.

2. اسانس پوست درخت دارچین
اگر عاشق خوردن کیک، کلوچه و سایر شیرینی ها هستید، اسانس دارچین واقعا به کاهش وزن شما کمک می کند.

روغن های ضروری برای کاهش وزن | کمک به کنترل قند خون | روغن های کوه راکی اسانس پوست درخت دارچین

این روغن به کنترل قند خون و ترشح انسولین کمک می کند، که به نوبه خود میل شما به قند را کنترل می کند.

تثبیت سطح قند خون با روغن پوست دارچین، بدن شما را از هوس خوردن غذاهای ناخواسته شیرین دور می کند. همچنین اگر روغن معطر تند و گرم را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، احتمال پرخوری کمتری دارید، که کلیدی برای حفظ رژیم غذایی سالم شماست.

دانشمندان همچنین گزارش می دهند که روغن ضروری پوست دارچین ممکن است نیرویی باشد که برای کاهش وزن باید در نظر گرفت.

طب سنتی شمیم دارای مجوز تولید داروهای گیاهی ، با توجه به پشتوانه علم کهن و با توجه به نگاه طب کل نگر و طب اخلاطی و  استفاده از روغن های ضروری را با رویکرد خاص خود. به طور کامل درمان کرده و شاهد این ادعا عزیزانی هستند که با اعتماد به طب سنتی ایرانی روند درمانی خود را انجام دادند.

سینامالدئید، ترکیب فعال موجود در اسانس پوست دارچین، با هدف قرار دادن سلول های چربی، متابولیسم را افزایش می دهد. مانند گریپ فروت، پوست دارچین را می توان برای تحریک گرمازایی استفاده کرد، فرآیندی که در آن بدن شما برای سوزاندن سلول های چربی تحت تاثیر قرار می گیرد. به راحتی می توانید در مورد علم اینجا بخوانید.

 استفاده از روغن های ضروری

استفاده از روغن های ضروری

نحوه استفاده:

با ترکیب 5 قطره روغن پوست دارچین در 30 میلی لیتر روغن حامل، به مکانیسم چربی سوزی بدن خود ضربه بزنید. روغن پوست دارچین یک محرک شناخته شده است و در صورت استفاده در رقت های نامناسب ممکن است باعث تحریک یا حساسیت پوست شود.

بنابراین، با روغن پوست دارچین، کمتر همیشه بیشتر است، نه برعکس. از این ترکیب برای ماساژ ناحیه شکم، قسمت پایینی و بالای کمر استفاده کنید.

3. اسانس ریشه زنجبیل
ممکن است روغن ریشه زنجبیل را به عنوان یک کمک کننده عالی گوارشی بشناسید، اما چیزی که ممکن است به آن توجه نکرده باشید، اثر آن در برابر چاقی است.

روغن های ضروری برای کاهش وزن | عالی برای سلامتی Digest | روغن های کوه راکی اسانس ریشه زنجبیل

حاوی جینجرول است، ترکیباتی که التهاب روده شما را کاهش می دهد و به جذب ویتامین ها و مواد معدنی از غذایی که می خورید کمک می کند.

کاهش التهاب می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد و بر نحوه افزایش یا کاهش وزن شما تأثیر بگذارد. در واقع، التهاب مکرر ممکن است باعث افزایش وزن و همچنین مشکلاتی در کاهش وزن شود.

مانند روغن پوست درخت دارچین، اسانس زنجبیل نیز به کاهش میل به شکر کمک می کند که می تواند شما را از رژیم غذایی سالم خود دور کند.

یک مطالعه بالینی تصادفی با 70 تا 80 شرکت کننده کره ای، روغن زنجبیل را به عنوان یک عامل ضد چاقی نشان داد. آزمایش 12 هفته‌ای و کنترل‌شده با دارونما نشان داد که روغن زنجبیل پیروزمندانه در تمام شکوه‌اش باعث کاهش چشمگیر چربی بدن، شاخص توده بدن و وزن بدن شرکت‌کنندگان شد.

این موفقیت به ترکیبات اصلی، 6-gingerol و 6-shogaol که در روغن تند و ریشه دار یافت می شود نسبت داده شد.

نحوه استفاده:

در یک ظرف (نه پلاستیکی)، 2 قطره زنجبیل و روغن پرتقال شیرین را با یک قاشق چایخوری عسل (5 میلی لیتر) ترکیب کنید. همه چیز را به خوبی با هم مخلوط کنید و سپس یک قاشق چایخوری عصاره لیمو و 2 فنجان اونس آب اضافه کنید. این ترکیب باید در 2 دوز در روز مصرف شود.

2 قطره زنجبیل و 3 قطره روغن پرتقال شیرین را در یک قاشق چایخوری روغن زیتون ترکیب کنید. برای ماساژ شکم دو بار در روز استفاده کنید.
4. اسانس آهک
رایحه تند و پر جنب و جوش اسانس لیموترش برای چربی سوزی و حمایت اخلاقی مفید است.

آیا به دنبال یک اسانس همه کاره هستید؟ اسانس لیموترش هم برای سلامت روحی و هم برای سلامت جسمی شما مفید است، بنابراین برای افرادی که بودجه کمی برای اسانس دارند بسیار مناسب است.

ترکیب لیمونن موجود در آن به حل شدن چربی بدن کمک می کند و در عین حال خلق و خوی شما را از طریق افزایش سطح نوراپی نفرین در مغز بهبود می بخشد.

لیمو افزودنی فوق‌العاده برای روزهای تمرین است، زیرا رایحه مطبوع آن قوه ذهنی شما را انرژی می‌دهد و مجدداً تقویت می‌کند تا شما را تحت فشار قرار دهد.

یک مطالعه با استفاده از موش نشان داد که اسانس آهک از کاهش وزن حمایت می کند. آزمودنی ها با تجویز یک داروی آنتی هیستامین به افزایش وزن وادار شدند. پس از استفاده خوراکی از آهک در طول مطالعه 45 روزه، افراد کاهش وزن را نشان دادند.

محققان به این نتیجه رسیدند که این موفقیت احتمالاً در نتیجه خواص شیمیایی موجود در آهک است که باعث بی‌اشتهایی (از دست دادن اشتها) در افراد مورد آزمایش می‌شود.

نحوه استفاده:

زمانی که میل سیری ناپذیر به خوردن بی وقفه سر زشت خود را بالا می برد، 10 تا 20 قطره اسانس آهک را پخش کنید.

5. اسانس زردچوبه ارگانیک
اسانس زردچوبه عامل کاهش وزن به خصوص در افراد مبتلا به بیماری های متابولیک است.

روغن های ضروری برای کاهش وزن | بهترین برای افراد مبتلا به بیماری های متابولیک | روغن های کوه راکی اسانس زردچوبه ارگانیک

همه ما می دانیم که سوخت و ساز بدن برای کاهش وزن چقدر حیاتی است. متابولیسم پایین یا سرکوب شده نشانگر قوی این است که شما به اندازه کافی چربی نمی سوزانید.

اگر می‌خواهید در سفر کاهش وزن خود به موفقیت برسید و به سطح جدیدی از اعتماد به نفس پیشرفت کنید، توانایی بدن شما برای از بین بردن چربی مهم است.

مطالعات مختلف نشان می دهد که روغن زردچوبه ممکن است برای شروع سریع متابولیسم و افزایش آدیپونکتین در خون استفاده شود. افزایش سطح آدیپونکتین زمانی اتفاق می‌افتد که بدن شما برای بیرون راندن مستاجر سرسختی که آن را چربی ناخواسته بدن می‌نامیم، کار می‌کند.

برای مشاهده و یا عضویت صفحه اینستاگرام طب سنتی شمیم سبز اینجا را کلیک کنید.

در صورت داشتن هرگونه سوال یا برای راهنمایی بیشتر با متخصصان ومشاوران ما تماس بگیرید.

, , , , , , , ,
نوشتهٔ پیشین
5 سالم ترین آجیل ها چیست؟
نوشتهٔ بعدی
7 مزیت روغن بادام برای صورت که شما را متقاعد می کند تا آن را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید!

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست