روغن پونه کوهی آیا ایمن است؟
روغن پونه کوهی
روغن پونه کوهی به طور کلی برای استفاده بی خطر است، اما می تواند عوارض جانبی داشته باشد.
اگر به نعناع، مریم گلی، ریحان یا اسطوخودوس حساسیت دارید از مصرف آن خودداری کنید. اگر به هر یک از این موارد حساسیت دارید، احتمالاً به پونه کوهی نیز حساسیت دارید.
اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید از روغن پونه کوهی استفاده نکنید.
قبل از استفاده از آن برای کودک، با پزشک اطفال خود صحبت کنید.
اگر دچار اختلال خونریزی هستید یا از داروهایی استفاده می کنید که لخته شدن خون شما را تغییر می دهد، روغن پونه کوهی مصرف نکنید.
مکمل ها و گیاهان دارویی توسط FDA نظارت دقیقی ندارند و ممکن است مسائلی در رابطه با ویژگی هایی مانند خلوص، آلودگی، کیفیت و قدرت وجود داشته باشد. درباره برند تحقیق کنید و یک مصرف کننده آگاه باشید. همیشه عاقلانه است که قبل از استفاده از هر گونه گیاه، روغن ضروری یا مکمل با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
طب سنتی شمیم دارای مجوز تولید داروهای گیاهی و اسانس های طبیعی می باشند که شاهد این ادعا عزیزانی هستند که با اعتماد به طب سنتی ایرانی روند درمانی خود را انجام دادند.
تولید داروهای گیاهی | اسانس های طبیعی
حتی اگر آلرژی ندارید، مصرف روغن پونه کوهی ممکن است باعث موارد زیر شود:
حالت تهوع استفراغ اسهال مشکلات معده خستگی افزایش خونریزی درد عضلانی سرگیجه سردرد مشکل در بلع ترشح بیش از حد بزاق پرحرفی نامناسب در مورد عوارض جانبی روغن پونه کوهی و زمانی که باید به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید، بیشتر بخوانید. تبلیغات چگونه از آن استفاده کنم؟ روش های مختلفی برای استفاده از روغن پونه کوهی وجود دارد.
اگر از اسانس خالص استفاده می کنید، به یاد داشته باشید که هرگز روغن های ضروری را مصرف نکنید. در عوض، این مراحل را دنبال کنید: چند قطره را به یک پخش کننده بخار یا کاسه آب داغ اضافه کنید پس از افزودن حدود پنج قطره به روغن حامل مانند روغن نارگیل، روی پوست خود بمالید درباره نحوه استفاده از روغن های ضروری برای آنفولانزا بیشتر بدانید.
شما همچنین می توانید تنتور روغن پونه کوهی را خریداری کنید که یک ترکیب عصاره و اسانس است که برای مصرف خوراکی فرموله شده است. دستورالعمل های دوز روی بطری را دنبال کنید. از طرف دیگر، می توانید روغن گیاهی پونه کوهی را به شکل کپسول خریداری کنید. دستورالعمل دوز روی بطری را با دقت بخوانید.
صرف نظر از اینکه چرا روغن پونه کوهی مصرف می کنید، مطمئن شوید که برای هر ۳ هفته استفاده حداقل یک هفته استراحت کنید. روغن پونه کوهی یک ماده قدرتمند است، بنابراین بهتر است با کمترین دوز ممکن شروع کنید تا ببینید بدن شما چگونه واکنش نشان می دهد. وقتی دیدید بدنتان چگونه واکنش نشان می دهد، می توانید به آرامی مقدار مصرفی را افزایش دهید. فقط مطمئن شوید که بیشتر از مقدار توصیه شده درج شده در بسته مصرف نکنید.
همچنین به خاطر داشته باشید که دوزهای توصیه شده می تواند بین تولید کنندگان متفاوت باشد. خط پایین روغن پونه کوهی دارای چندین فواید برای سلامتی است که توسط تحقیقات تایید شده است، اگرچه مطالعات بزرگتری برای درک کامل نحوه عملکرد آن مورد نیاز است. اگر متوجه شدید که با سرماخوردگی یا آنفولانزا مواجه هستید، سعی کنید از روغن گیاهی پونه کوهی برای تسکین استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که دوز توصیه شده را زیاده روی نکنید.
برای مشاهده و یا عضویت صفحه اینستاگرام طب سنتی شمیم سبز اینجا را کلیک کنید.
