داروی طبیعی تسکین درد

3 راه طبیعی برای تسکین درد

3 راه طبیعی برای تسکین درد چیست؟

داروی طبیعی تسکین درد

مدت زمان مطالعه: 10 دقیقه

1. طب سوزنی

طب سوزنی یک درمان جایگزین است که طرفداران آن معتقدند می تواند به کاهش درد کمک کند. تحقیقات اخیر این باورها را تایید می کند.

منبع معتبر مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH) بیان می کند که طب سوزنی می تواند به انواع خاصی از درد کمک کند، از جمله:

  • درد کمر
  • گردن درد
  • آرتروز یا درد زانو

همچنین ممکن است تعداد دفعات سردرد تنشی افراد را کاهش دهد و از سردردهای میگرنی جلوگیری کند.

یک متاآنالیز در سال 2018 نشان داد که طب سوزنی روشی موثر برای مدیریت درد مزمن است. محققان به این نتیجه رسیدند که طب سوزنی می تواند به درد اسکلتی عضلانی، سردرد و درد مرتبط با آرتروز کمک کند.

تحقیقات بیشتری در مورد اثرات طب سوزنی برای سایر شرایط درد در حال حاضر مورد نیاز است، اما شواهد فزاینده نشان می دهد که طب سوزنی برای بسیاری از انواع درد موثر است.

در واقع، طب سوزنی ممکن است در بیش از 100 شرایط مختلف کمک کند.

طب سنتی شمیم با توجه به پشتوانه علم کهن و با توجه به نگاه طب کل نگر و طب اخلاطی و  داروی طبیعی تسکین درد  را با رویکرد خاص خود. به طور کامل درمان کرده و شاهد این ادعا عزیزانی هستند که با اعتماد به طب سنتی ایرانی روند درمانی خود را انجام دادند.

داروی طبیعی تسکین درد

داروی طبیعی تسکین درد

2. یوگا

یوگا یک تمرین مدیتیشن فیزیکی است که ممکن است راهی برای مدیریت طبیعی درد ارائه دهد.

مدیریت کمردرد اغلب شامل کشش و فیزیوتراپی است. یوگا این را فراهم می کند.

این شامل تمرینات تنفسی، مراقبت از خود و روش‌های آرام‌سازی است، بنابراین تمرین یوگا ممکن است درد مربوط به استرس یا اضطراب را نیز تسکین دهد.

یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که یوگا ممکن است کمردرد را بهبود بخشد.

NCCIH بیان می‌کند که یوگا منبع قابل اعتماد ممکن است به تسکین کمردرد و گردن درد کمک کند، اما شواهد کافی وجود ندارد که بتواند به سایر بیماری‌ها مانند سردرد، آرتریت یا فیبرومیالژیا کمک کند.

3. مراقبه ذهن آگاهی

افرادی که درد مزمن را تجربه می کنند به طور فزاینده ای به مدیتیشن ذهن آگاهی به عنوان یک درمان طبیعی روی می آورند. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما مطالعات اولیه امیدوارکننده است.

یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال 2017، 38 مطالعه را بررسی کرد و در نهایت به این نتیجه رسید که مدیتیشن ذهن آگاهی می تواند علائم درد، افسردگی و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. با این حال، نویسندگان می‌گویند که مطالعات بزرگ‌تری مورد نیاز است تا ببینیم دقیقا چقدر موثر است.

پیشنهاد مطالعه: درمان های پزشکی ترک پاشنه پا چیست؟

فواید روش های طبیعی

در حالی که بسیاری از افراد از داروهای مسکن مانند استامینوفن یا ایبوپروفن بدون مشکل استفاده می کنند، افرادی که عوارض جانبی را تجربه می کنند می توانند از مسکن های طبیعی استفاده کنند. اینها شامل داروهای گیاهی و شیوه های سنتی مانند یوگا و طب سوزنی است.

یک بررسی در سال 2016 مصرف طولانی مدت استامینوفن را با افزایش خطر حملات قلبی، خونریزی در سیستم گوارشی و اختلال در عملکرد کلیه مرتبط می داند.

در همین حال، برخی تحقیقات نشان می دهد که استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن خطر زخم معده، نارسایی کلیه و سکته را افزایش می دهد.

برخی از درمان های سنتی مانند یوگا، تمرکز حواس و طب سوزنی نیز می توانند برای سلامت روان فرد مفید باشند.
داروهای گیاهی می توانند در کنار اثرات تسکین دهنده درد، فواید دیگری نیز برای سلامتی داشته باشند، مانند داشتن اثرات آنتی اکسیدانی برای کمک به حفظ سلامت بدن.

طب سنتی شمیم با توجه به پشتوانه علم کهن و با توجه به نگاه طب کل نگر و طب اخلاطی و  داروی طبیعی تسکین درد  را با رویکرد خاص خود. به طور کامل درمان کرده و شاهد این ادعا عزیزانی هستند که با اعتماد به طب سنتی ایرانی روند درمانی خود را انجام دادند.

داروی طبیعی تسکین درد

داروی طبیعی تسکین درد

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

مسکن های طبیعی ممکن است برای همه انواع درد موثر نباشند. وقتی درد شدیدتر است، ممکن است تسکین ندهند. در این صورت، فرد می‌تواند آنها را به سایر روش‌های مدیریت درد اضافه کند تا اثر را افزایش دهد.

هر کسی که درد شدید دارد، از جمله درد مربوط به یک وضعیت سلامتی موجود، باید با پزشک خود صحبت کند. آنها می توانند راهنمایی کنند که چگونه می توان این را به بهترین نحو مدیریت کرد.

همچنین اگر فردی شروع به احساس درد کرد و علت آن را نداند، باید به پزشک خود مراجعه کند. آنها وضعیتی که باعث درد می شود را تشخیص داده و درمان می کنند.

نتیجه چیست؟

هنگامی که فردی داروهای مسکن سنتی را طبق تجویز پزشک مصرف می کند، این یک راه ایمن و موثر برای مدیریت درد است.

با این حال، مسکن‌های طبیعی جایگزینی برای افرادی که می‌خواهند از عوارض جانبی طولانی‌مدت داروهای مسکن اجتناب کنند، ارائه می‌کنند.

افراد می توانند با افزودن چند قطره به دستمال کاغذی یا حمام بخار و استنشاق بخار از روغن های ضروری استفاده کنند. مردم همچنین می توانند گیاهان و ادویه های ذکر شده در بالا را به غذا اضافه کنند. با این حال، اگر فردی قادر به انجام این کار نباشد، می تواند در عوض آن را به عنوان مکمل مصرف کند.

آزمایش ذهن آگاهی در خانه آسان است. بسیاری از افراد ممکن است بتوانند یوگا را در خانه نیز امتحان کنند، که ویدیوهای مقدماتی زیادی برای آن به صورت آنلاین موجود است.

برای امتحان طب سوزنی، بهتر است به یک پزشک حرفه ای و خبره مراجعه کنید.

هر مسکن طبیعی برای همه موثر نیست. برخی از افراد ممکن است این گزینه طبیعی را پیدا کنند که در دراز مدت برای آنها خوب عمل می کند. برخی دیگر ممکن است نتوانند درد را به طور طبیعی مدیریت کنند و ممکن است داروهای سنتی را ترجیح دهند.

طب سنتی شمیم با توجه به پشتوانه علم کهن و با توجه به نگاه طب کل نگر و طب اخلاطی و  داروی طبیعی تسکین درد  را با رویکرد خاص خود. به طور کامل درمان کرده و شاهد این ادعا عزیزانی هستند که با اعتماد به طب سنتی ایرانی روند درمانی خود را انجام دادند.

برای مشاهده و یا عضویت صفحه اینستاگرام طب سنتی شمیم سبز اینجا را کلیک کنید.

در صورت داشتن هرگونه سوال یا برای راهنمایی بیشتر با متخصصان ومشاوران ما تماس بگیرید.

, , , , , , , , ,
نوشتهٔ پیشین
9 راه طبیعی برای تسکین درد
نوشتهٔ بعدی
فواید استفاده از روغنهای طبیعی برای مو

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست